PRANAYAMA: Unterschied zwischen den Versionen
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* The Science of Pranayama , Sri Swami Sivananda, Benei Noaj 2008 ; [//www.mysticknowledge.org/Science_of_Pranayama.pdf PDF] | * The Science of Pranayama , Sri Swami Sivananda, Benei Noaj 2008 ; [//www.mysticknowledge.org/Science_of_Pranayama.pdf PDF] | ||
* [//www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/BuchPranayama/Pranayama.htm Die Wissenschaft des Pranayama von Swami Sivananda] | * [//www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/BuchPranayama/Pranayama.htm Die Wissenschaft des Pranayama von Swami Sivananda] | ||
* [http://www.yogastudies.org/wp-content/uploads/Pr%C4%81%E1%B9%87%C4%81y%C4%81ma_within_R%C4%81ja_Yoga_and_Ha%E1%B9%ADha_Yoga.pdf Prāṇāyāma within Raja-Yoga and Hatha-Yoga] | |||
* [http://www.yogastudies.org/wp-content/uploads/Ramaswami_20_Sagarbha_Praanaayama.pdf Saargabha pranayaaama] | |||
* Light on Pranayama: The Yogic Art of Breathing by B.K.S. Iyengar, Yehudi Menuhin 1981 | * Light on Pranayama: The Yogic Art of Breathing by B.K.S. Iyengar, Yehudi Menuhin 1981 | ||
* Mantak Chia : Tao Yoga der heilenden Urkraft Chi | * Mantak Chia : Tao Yoga der heilenden Urkraft Chi | ||
Version vom 16. Oktober 2014, 11:56 Uhr
Pranayama bedetet wörtlich "Beherrschung des Prana". Prana ist auch die Lebenskraft Chi, die im chinesischen Meridiansystem fließt. Sie ist hier teils mit dem Astralkörper und mit dem materiellen Körper verbunden. Nach der chinesischen Medizin gibt es etwa 50 Arten von Chi.
Zur Beherrschung des Prana werden traditionell verschiedene Methoden verwendet und kombiniert :
- Askese
- Ernährung
- Disziplierung des Vitalen durch Willen
- Atemübungen und Atemmeditation
- Qigong - Zirkulationsübungen - auch mit Silben wie Ching et..
- Spezielle Mantras (angefangen beim 'OM') bzw. quabbalistische Formeln
- Magische Energiestauübungen und Qigong - zur Reinigung der Sushumna soll z.B Om kleem kleem kreem kreem namaha geignet sein[1].
Literatur
- The Science of Pranayama , Sri Swami Sivananda, Benei Noaj 2008 ; PDF
- Die Wissenschaft des Pranayama von Swami Sivananda
- Prāṇāyāma within Raja-Yoga and Hatha-Yoga
- Saargabha pranayaaama
- Light on Pranayama: The Yogic Art of Breathing by B.K.S. Iyengar, Yehudi Menuhin 1981
- Mantak Chia : Tao Yoga der heilenden Urkraft Chi
Referenzen
Weblinks
- Wiki zum Pranayama
- Pranayama
- Pranayama Atemübungen
- Yogawiki zum Pranayama
- Die Wissenschaft des Pranayama von Swami Sivananda
- Sri Chinmoy über Pranayama
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