Zen - Meditationen

Das Zen ist ein später japanischer Abkömmling des Chan, das eigene Meditationen vorweist.

Eine bekannte Zen-Meditation ist das Zazen der Soto-Schule.

Andere Meditationen beinhalten die Leere nach dem Herz-Sutra.

Weblinks

• Anleitung zum Zazen
• Wikihow : Zazen für Anfänger

• Shaolin - Chan Meditation

• Dharmadrum : Chan meditation
• Rinzai Chan