Mahakumbhaka: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 1. Januar 2023, 18:01 Uhr
Die 8 Maha Kumbhakas sind acht Atemübungen, die in der [Hathapradipika|Hatha Yoga Pradipika]] erwähnt werden.
Die 8 Mahakumbhakas sind:
Bhramari (Sanskrit: bhrāmarī) Sitali (Sanskrit: śītalī ) Sitkari (Sanskrit: sītkārī ) Ujjayi (Sanskrit: ujjāyī ) Suryabheda (Sanskrit: sūryabheda / sūryabhedana) Bhastrika (Sanskrit: bhastrikā) Murcha (Sanskrit: mūrchā) Plavini (Sanskrit: plāvinī)
WEblinks
- Yoga-vidya : Die 8 Mahakumbhakas
